こんにちは、staffまりです。

カラフルで可愛い見た目“スイスチャード”のおすすめの食べ方を紹介します‼︎

スイスチャードは地中海原産のお野菜で別名“フダンソウ”とも呼ばれるように、一年を通して栽培しやすいお野菜です。

畑にあると可愛くて気分もあがるので家庭菜園にもおすすめです。

そして私のおすすめ調理法は《ナムル》です‼︎

茎と葉を分けて色が抜けないように茎からサッと３０秒〜１分ほど茹でて、後から葉を数秒茹でて水を切ります。

絞ったら茎はなるべく小さく切って、葉は一口大に切って